「歌うカラダのためのヨガ」の特長

~ BODY ~ 「歌うカラダのためのヨガ」

聴かせるカラダへのボディトレーニング & ステージ映えするカラダになるシェイプアップ

~ MENTAL ~

最高のパフォーマンスを発揮出来るためのエンゲージメントとマインドフルネス

NYVTでは、ボイストレーニングだけではなく、発声や歌唱の向上につながるカラダづくりや、ステージや歌唱時に最高のパフォーマンスを発揮出来る為のメンタルトレーニングとして、『歌うカラダのためのヨガ』を開催しています。

シンガーは身体が楽器です。
そのため、姿勢や身体のバランスや使い方は発声に直結します。

せっかくNYVTの「プライベートボイストレーニング」で、正しい知識を基にした発声時に重要なバランスのとれた姿勢のとり方や身体の使い方を学んでも、それに必要な柔軟性や筋力が充分でないと、”頭では理解できているけど、実際に身体が思い通りに動いてくれない” という事が起こりがちです。シンガーに必要な身体バランスや身体能力の向上を高めることにより、ボイストレーニングの効果アップをより求める事が可能になります。

また、ボディトレーニングによって身体への気づきや身体能力を高めることは、より良い歌声や話し声へのパフォーマンス向上だけでなく、歌や表現を高めながら継続できるための健康的な心身を保つメンテナンス効果も期待できます。
「歌うカラダのためのヨガ」のレッスンでは、シンガーに必要な身体の知識を身につけるシンガーのための”ボディマッピング”や、”マインドフルネス”のトレーニングの他に、表現の幅を広げるステージングのためのボディワーク、そして、男性も女性もいつまでも健康的で格好良いプロポーションで衣装を着こなせるためのシェイプアップなど、様々な角度からシンガーに必要な身体能力を高めるアプローチを行います。
そして、そのボディトレーニング法は、最近注目されている”筋膜” の仕組みや働きに基づいて考案された新型ヨガ”BOWSPRING”(しなる弓形姿勢)のエクササイズを起用しています。
BOWPRINGは日本には東京の茅場町に第一号専門スタジオがある最新のボディトレーニング法です。従来のヨガと違い、人間が本来持っている自然な姿勢(BOWSPRING)を基に考案されているエクササイズ法のため、ヨガ初心者はもちろんのこと、身体が硬い方、運動が苦手な方など老若男女どなたでも取り組むことができます。
そのため、「歌うカラダのためのヨガ」はシンガーや声をよくしたい方だけでなく、健康維持や運動不足を解消されたい方にもオススメです。

「ニューヨークボイストレーニング」は、アメリカの最新のボイスサイエンス等の情報を常にアップデートしながら、一人一人の発声の仕方や身体の使い方を的確に捉え、シンガーの身体と心のつながりを大切にした革新的なレッスンを行っています。

「歌うカラダのためのヨガ」のレッスン内容

  1. 発声や呼吸、そして身体のバランスを求めるためにシンガーが必要な身体の知識の座学(ボディマッピング)
  2. より楽で効率の良いブレスコントロールを高める呼吸法
  3. 発声時のバランスの良い正しい姿勢作りや身体のバランスを能力を高めるボディトレーニング
  4. 新型ヨガのbowspringに基づいた発声に必要な身体機能向上のエクササイズ
  5. 発声時の身体と心のエンゲージメントを高めパフォーマンス向上を図るマインドフルネストレーニング
  6. 男性も女性も衣装をいつまで格好良く美しく着こなせるためのシェイプアップ
  7. ステージでの存在感を増す身のこなしやステージングを身につけるトレーニング

料金について

グループレッスン2時間(途中休憩あり)¥3,000

内容:

  • 歌うカラダのための姿勢(Bowspring)作り
  • ブレスコントロール力アップ
  • 発声向上エクササイズ
  • 実際に歌ってみよう!(生伴奏あり)
  • バクティヨガ(ミニライブ)

※パーソナルトレーニングをご希望の方はメールにてお問い合わせください。

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